Álomgyár

Közhely, de mindenkinek vannak álmai. Oszd meg a többi emberrel a sajátodat! Lehet kicsi vagy nagy, megvalósult vagy megvalósulásra váró, reménytelen vagy reményteljes, gyermek, közép vagy időskori. Mindegy... Nehéz elmondani őket, mert mindenki megkapta már, hogy „bilibe lóg a keze”, amikor szóba kerültek, de itt minden kötelezettség és ítélkezés nélkül megtehető. Eljött az idő, hogy végre a sok kesergés közepette azokról a dolgokról is beszéljünk, amiket igazán szeretnénk elérni az életben! Írj róluk az "alomgyaros@gmail.com" címre, hogy kikerülhessen bejegyzés formájában!

Itt álmodnak

Álmokhoz szóltak

Álomgyár előfizetés

Könyvajánló: Sors és önismeret

2010.02.23. 17:23 - Darqo

Címkék: boldogság könyvajánló

Még egy könyvajánló mára, ami inkább súrolja a spiritualizmus határait, mint az előző könyvek. Gondolom sokan ismerik a Mezterkurzus könyveit, szerzőit. Legújabb kötetük a Sors és önismeret Dr. Csernus Imre, Kádár Annamária, Pál Ferenc és Popper Péter gondolataiból áll össze.

- Vajon, miért történnek velünk úgy a dolgok, ahogyan történnek? Van-e életünknek valamiféle belső logikája, amely még előttünk is rejtve van, s amelyet meg kellene fejtenünk?

- Van-e bármiféle hatalmunk saját sorsunk alakulása felett? Mit tehetünk azért, hogy sodródás helyett a mi kezünkbe kerüljön az irányítás - legalább részben?

- Mit is jelent valójában a napjainkban agyonkoptatott kifejezés: önismeret? Lehetséges-e megismerni önmagunkat, s ha igen, miért sikerül ez annyira keveseknek?

- Boldogabbá, jobb emberré tesz-e az önismeret?

- Hogyan válhatunk napról napra sorsunk urává, az egyre bizonytalanabbá váló körülmények között is? Miként sajátítható el a sorsalakítás művészete? - Mibe kapaszkodjunk, honnan merítsünk erőforrásokat életünk válságos helyzeteiben?

Ezekre a nehéz kérdésekre igyekeznek választ adni a Mesterkurzus-sorozat legújabb kötetének kiváló szerzöi: Dr. Csernus Imre pszichiáter, Popper Péter pszichológus, író, Pál Feri atya római katolikus pap, mentálhigiénés szakember, valamint Dr. Kádár Annamária pszichológus, tréner.

Érdemes velük együtt gondolkodni, hiszen ahogy Emerson írja: "A világ utat nyit annak az embernek, aki tudja, merre tart."

Könyvajánló: Boldogság - fejezetek egy új tudományból

2010.02.23. 16:18 - Darqo

Címkék: boldogság

A mai könyvajánló hasonlóan az előző bejegyzéshez a boldogság témakörét járja körül, a tudomány szemszögéből vizsgálva. Az ismertetőt olvasva érdekesnek tűnik, ajánlom mindenki figyelmébe.

"Manapság sokkal gazdagabbak vagyunk, mint a korábbi generációk. Több jut élelmiszerre, ruházkodásra, több autónk van, és többet nyaralunk; az átlagember nagyobb házban lakik, kellemesebb körülmények között dolgozik, és jobb az egészsége is. Bár az elmúlt ötven évben megduplázódott a jövedelmünk, mégsem vagyunk boldogabbak. Ezt tükrözi számtalan tudományos vizsgálat eredménye – a boldogság mérésére ugyanis ma már kifinomult módszereink vannak. Vajon mi az oka mindennek?

A könyv megvilágítja a fenti – életünk szempontjából kulcsfontosságú – paradoxon mögött meghúzódó okokat. Richard Layard szerint hét boldogságtényező határozza meg boldogság- illetve boldogtalanságérzetünket. A szerző leírja, hogy miképpen mételyezi meg boldogságunkat az, ahogyan a társadalmi rangsorban elfoglalt pozíció alapján összehasonlítjuk magunkat másokkal. Szerinte magától értetődő, hogy a boldogság az egyetlen értelmes társadalmi cél, és azt firtatja, hogy mit változtassunk közösségi és egyéni életünkön, ha valóban boldogabban akarunk élni. Következtetései azonban sok esetben meglepőek.

Ez az úttörő munka magában foglalja a közgazdaságtan, a pszichológia, az agykutatás, a filozófia és a társadalompolitika legújabb kutatási eredményeit; ezzel egy a társadalommal és saját életünkkel kapcsolatos, merőben új és lenyűgöző gondolkodásmódot mutat be.

Richard Layard vezető közgazdász, aki úgy véli, hogy a társadalom boldogsága nem feltétlenül a jövedelmével mérhető. Leginkább a munkanélküliséggel és az egyenlőtlenséggel kapcsolatos munkáiról ismert, amelyek a brit munkanélküliségi politika fejlődésének elméleti alapjául szolgáltak. Megalapította a Gazdasági Teljesítménykutató Központot (Centre for Economic Performance) a London School of Economicson, és 2000 óta a Lordok házának tagja. A boldogság témakörében folytatott kutatásai olyan különböző területek eredményeit integrálják, mint a pszichológia, az agykutatás, a közgazdaságtan, a szociológia és a filozófia.

Közgazdász vagyok, szeretem a szakmámat, és sokat köszönhetek neki. A közgazdaságtan azonban egyenlőségjelet tesz a társadalom boldogabbá tétele és vásárlóerejének növekedése közé ? vagy legalábbis nagyjából. Én sohasem fogadtam el ezt a nézetet, és az utóbbi ötven év története engem igazolt. Ezzel szemben a boldogságkutatás, mint új tudomány, olyan alternatív szemléletet képvisel, amely inkább bizonyítékokon, mint kijelentéseken alapszik. Így a pszichológia új eredményeit felhasználva s egyúttal figyelembe véve a közgazdaságtant, az agykutatást, a szociológiát és a filozófiát egy új nézőpontból vizsgálhatjuk, hogy milyen életvitel és politikai intézkedés tekinthető helyesnek. itt az idő, hogy megkíséreljünk – gyors léptekkel behatolva egy eleddig érintetlen területre – tudományos bizonyítékok alapján elgondolkodni azon, hogyan is élhetnénk jobban."

Richard Layard

A könyv itt megrendelhető.

Boldogság pszichológia

2010.02.23. 16:04 - Darqo

Címkék: boldogság

Egyik kedves ismerősöm ajánlotta a mai témát, részt vett ugyanis a TEDx Danubia elnevezésű eseményen, ahol végighallgatta Dr. Martin Seligman pszichológus professzor előadását a boldogságról. Utánanéztem a témának és az alábbi információkat, videókat találtam a Seligman által létrehozott pozitív pszichológia témakörében. Érdemes belemerülni, egészen érdekes oldalról közelíti meg a boldogság fogalmát!

„Dr. Martin Seligman, a Pennsylvaniai Egyetem pszichológiai tanszékének professzora jelentette ki először, hogy a hiányállapotok kezelése – betegségek, problémás helyzetek, cégek és emberek gyengeségei – mellett a pszichológiának a pozitív állapotok kutatására is fókuszálnia kell, hogy olyan eszközöket adjon az emberek kezébe, amelyekkel mindenki ki tudja hozni magából a maximumot. Seligman kezdeményezéséből született a Pozitív Pszichológia mozgalom, amely idén Philadelphiában tartotta első világkongresszusát. Június 18–21. között 72 országból mintegy 1500 kutató és gyakorló szakember érkezett a találkozóra ahova olyan nagy elméket hívtak meg, mint például Ed Diener vagy Csíkszentmihályi Mihály. Az Illinois Egyetemen pszichológia professzor Diener a társadalmi kapcsolatok fontosságára helyezi a hangsúlyt a depresszió elleni küzdelemben. Csíkszentmihályit pedig az „áramlat” elmélet megalkotójaként ismerhetjük.

A pozitív pszichológia egyik célja, hogy tudományos eszközökkel vizsgálja a pozitív érzelmek – boldogság, hála, elégedettség – szerepét a sikeres életvitelben. Emellett azokat a módszereket igyekszik kidolgozni, amelyekkel tanítani lehet ezek előfordulási gyakoriságának növelését.

A kutatás második fő területe a karaktervonások, személyes erősségek azonosítása. Az elmúlt évek munkájának köszönhetően mára a szakemberek kidolgozták a személyes erősségek katalógusát, melyekbe olyan alapképességeket soroltak, mint például a vezetői készség, a megbocsátás képessége, a humor vagy a közösségi szellem. Teszteket, kérdőíveket fejlesztettek ki, amelyekkel azonosítani lehet, hogy ki, milyen személyes erősségekkel rendelkezik alapadottságként. Bebizonyították, hogy sokkal sikeresebbek leszünk, ha meglévő adottságaink fejlesztésével foglalkozunk, mintha a hiányzó erősségek pótlásába fektetünk energiát.

A pozitív pszichológia kutatásai még nem hoztak igazán sok eredményt, tekintve, hogy egy körülbelül 10 éves irányzatról van szó. Jelenleg is folyamatosan zajlanak a kutatások. Persze a nagy elméletalkotók már rendelkeznek komoly eredményekkel, melyeket könyveikben el is olvashatunk. Gondolok itt például a világsiker Flow című könyvre (erről még külön posztban fogok írni), melynek a már említett Amerikában élő magyar származású pszichológus, Csíkszentmihályi Mihály a szerzője. Nagyon sok kutatás folyik, még ún. „boldogság-hormonokat” is azonosítanak, boldog embereket vizsgálnak meg, és a boldogságot mint jelenséget is kutatják, de a válaszokat még nem találták meg minden kérdésre.”

Forrás: Pszichológia blog

A lap.hu-n külön oldalt hoztak létre a témának.

Az alábbi két videóhoz magyar felirat is választható a legördülő menüben.

Dr. Martin Seligman

Dan Gilbert: Miért vagyunk boldogok?

Írj a jövőbeli önmagadnak!

2010.02.18. 12:35 - Darqo

Címkék: saját álmok valóravált mindenkiálma

Biztos sokan vannak, akik számára nem újdonság a most ismertetett lehetőség, számomra mégis az. A FutureMe oldal kitalálói egészen egyszerű elvet követve egy weboldalt hoztak létre, ahol megoszthatjuk jövőbeli önmagunkkal (és másokkal is, ha úgy tartja kedvünk) mostani reményeinket, vágyainkat, álmainkat, félelmeinket, fogadalmainkat, és a rendszer egy általunk választható időpontban (akár 1-2 év múlva, de lehet 2060-at is választani) fogja ezt visszakézbesíteni postaládánkba.

Érdekes elgondolás, hiszen akik veszik a fáradtságot, hogy megírják a levelet, olyan dolgokról, olyan helyzetben olvashatják vissza a múltbeli önmaguk által írt levelet, ami idő közben megvalósult. Én legalábbis erre használnám, azokról a vágyaimról és álmaimról hagynék memoárt, amiről úgy gondolom, hogy 1-2 éven belül körülvesz majd. Próbáljátok ki, hátha 100%-ig bebizonyosodik, hogy az álmok, a most látott képek tényleg valóra válnak!

Ti mit írnátok?

süti beállítások módosítása